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¿Qué bebidas bajas en calorías puedo consumir?
— Puede tomar bebidas con pocas calorías (light). No contienen azúcar, sino un edulcorante (por ejemplo, aspartato o acesulfamo K) que no aporta calorías. — No obstante, compruebe en la etiqueta que...
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Me gustaría tomar un poco de vino. ¿Qué cantidad es razonable?
Desde el punto de vista de las calorías: 1 vaso de 100 ml de vino de 12° aporta 9,6 g de alcohol y 70 kcal. Este aporte calórico no debe superar el 10 % del aporte calórico total del día....
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¿Qué tipo de agua elegir y en qué cantidad?
¿Bebe usted suficiente agua a lo largo del día? Es recomendable beber al menos un litro y medio de agua al día para hidratar el organismo y eliminar las toxinas, sobre todo durante el periodo...
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¿Zumo de fruta exprimido menos calórico que un zumo de fruta comercial en botella?
Respuesta : no, el zumo de fruta 'exprimido' y el zumo de fruta en botella '100% zumo de frutas', tienen el mismo valor calórico teniendo el mismo contenido en azúcares naturales de la fruta,...
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